Servus,
es gibt im Internet wirklich verschiedene Möglichkeiten, seinen Zink Bedarf auszurechnen.
Ich hatte auch das Gefühl, dass ich durch meine Ernährung den Zink Bedarf nicht decken konnte.
Aus dem Grund habe ich mich auch umgeschaut, wie ich das checken kann.
Habe diesen
Zink-Rechner gefunden.
Durch den kann man seinen Bedarf ganz easy ausrechnen.
Kann ich dir auch empfehlen.
